چطور دچار پوسیدگی دندان می شویم؟

پوسیدگی و خرابی دندان مشکلی است که در یک لحظه و یک روز به وجود نمی آید، بلکه زمانی زیادی لازم است تا مینا دندان حل شده و بافت آن از بین برود. از همان دوران نوزادی، انسان‌ میکروب که باعث خرابی دندان ها می شود را از مادرش می‌گیرد و بسته به غذا هایی که مصرف می‌شود این میکروب‌ها رشد می‌کنند. مهم‌ترین علت رشد میکروب‌ها و خرابی دندان‌ها مصرف قند است. در دنیایی که زندگی می‌کنیم همه نوع قند و شکر تصفیه شده مضری در دسترس ما قرار دارد. هر چه قند بیشتری مصرف کنید، پوسیدگی دندان‌هایتان بیشتر می‌شود. چرا که میکروب‌ ها عاشق قند هستند و از آن‌ها انرژی می‌گیرند؛ بنابراین قبل از مصرف خوراکی ها و مواد غذایی به این مساله دقت کنید. سعی کنید سبزیجات،گوشت، خشکبار و غلات شامل کربوهیدرات، بیشتر مصرف کنید چرا که این خوراکی ها قند کمتری دارند. در مراحل اولیه پوسیدگی دندان ، فرد معمولا هیچ علائم ظاهری ندارد و در صورتی که پوسیدگی و خرابی دندان بسیار گسترش یابد و به ریشه و عصب دندان برسد، باعث دندان درد می‌شود. زمانی که دندان در معرض گرما و سرما و یا غذا ها و نوشیدنی‌های شیرین است، افزایش پیدا می‌کند. پزشکان برای پیشگیری از پوسیدگی دندان، توصیه می کنند که هر 6 ماه یکبار به دندان پزشک مراجعه کنید.

روش ها جلوگیری از پوسیدگی دندان

1. حداقل دو بار در روز دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
2. روزانه بین دندان های خود را با نخ دندان تمیز کنید.
3. مصرف غذاهای شیرین را متوقف کنید، خوردن شکر مهمترین عامل خطر برای پوسیدگی است پس سعی کنید میزان مصرف قند را کاهش دهید.
4. میان وعده ها و خوراکی های مضر را کمتر مصرف کنید.
5. از دهان شویه‌ های آنتی باکتریال استفاده کنید.

بینه فقط یک فروشگاه نیست