نکات بهداشتی برای حضور در باشگاه ورزشی

عفونت های قارچی پوستی مخصوصا در بین ورزشکاران، بچه ها یا بزرگسالان که بطور منظم ورزش می-

کنند، معمول است. یک نمونه پای ورزشکاران است. عفونت قارچ در کشاله ران، کچلی یا قارچ پوستی

(درماتوفیتوز)، عفونت مخمری و زگیل نیز مثال های دیگر هستند.

اگر شما در یک ورزشگاه، باشگاه ورزشی یا خصوصی یا باشگاه تنیس تمرین می کنید، در معرض لباس های

عرق کرده، وسایل ورزشی پر از باکتری یا هردو قرار دارید که می تواند ریسک ابتلا به آلودگی را افزایش دهد.

ولی معمولا عفونت های پوستی جدی نیستند.

دستان خود را بشویید:

اگر شستشو برایتان مقدور نیست، دستانتان را ضدعفونی کنید:

وسایل ورزشی را تمیز کنید:

دوش بگیرید:

از پای خود محافظت کنید:

لباستان را بعد از هربار استفاده بشویید و خشک کنید:

از وضعیت پوست خود آگاه باشید:

وسایل شخصی خود را به اشتراک نگذارید:

باشگاه ورزشی خود را هوشمندانه انتخاب کنید: