هرچیزی که درباره فشارخون باید بدانید (2)

عوامل خطر

تعدادی از عوامل خطر ، که خطر فشار خون بالا را افزایش می دهد:

سن:

فشار خون بالا در افراد بالای 60 سال رایج است. در سن بالا،فشار خون می تواند به طور پیوسته افزایش یابد چون شریان ها به علت افزایش پلاک ، نازکتر و باریک تر می شوند.

قومیت:

برخی از گروه های قومی بیشتر مستعد فشار خون هستند.

اندازه و وزن:

اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل خطر اصلی است.

مصرف الکل و تنباکو:

مصرف مقادیر زیاد الکل به طور مرتب می تواند فشار خون فرد را افزایش دهد و همچنین سیگار و تنباکو هم چنین اثر مشابهی را دارند.

جنسیت:

خطر مرگ و میر برای مردان و زنان یکسان است،اما مردان در سن جوانتر بیشتر مستعد ابتلا به پرفشاری خون هستند. شیوع آن در زنان مسن بالاتر است.

شرایط سلامت فردی:

بیماری قلبی عروقی، دیابت، بیماری مزمن کلیه، و سطح کلسترول بالا می تواند منجر به فشار خون بالا شود، به خصوص این موارد در افراد مسنتر بیشتر دیده می شوند.

شرایط سلامت فردی:

بیماری قلبی عروقی، دیابت، بیماری مزمن کلیه، و سطح کلسترول بالا می تواند منجر به فشار خون بالا شود، به خصوص این موارد در افراد مسنتر بیشتر دیده می شوند.

سایر عوامل مرتبط عبارتند از:

• عدم فعالیت فیزیکی
• یک رژیم غذایی غنی از نمک، همراه با غذاهای فرآوری شده و چربی
• پتاسیم کم در رژیم غذایی
• مصرف الکل و دخانیات

برخی بیماری ها و داروها

• سابقه خانوادگی فشار خون بالا و استرس ضعیف نیز می تواند کمک کننده باشد.

فشار خون را می توان با استفاده از یک سنسور فشار خون یا مانیتور فشار خون اندازه گیری کرد. داشتن فشار خون بالا برای یک زمان کوتاه می تواند پاسخ طبیعی به بسیاری از موارد باشد. برای مثال: استرس حاد و شدید، می تواند به طور موقت فشار خون را در فرد سالم افزایش دهد. فشار سيستولي (130 ميليمتر جيوه )به فشاري که قلب در پمپ خون به سراسر بدن دارد، اشاره دارد. فشار دیاستولیک(  80 ميليمتر جيوه )به فشار موجود در هنگام پرشدن قلب از خون گفته می شود.

نشانه ها

فرد مبتلا به پرفشاری خون ممکن است علائم را متوجه نشود و اغلب آن را "قاتل خاموش" نامید. در حالی که ناشناخته است، می تواند باعث آسیب به سیستم قلبی عروقی و اندام های داخلی مانند کلیه ها شود. بررسی فشار خون شما به طور منظم بسیار حیاتی است، زیرا معمولا نشانه هایی از آن نیست که شما را از وضعیت آگاه کند.