فشار خون بالا ! تا چه مقدار نسبت به آن آشنایی دارید

آشنایی با فشار خون و فشار خون بالا

در این آزمون تصمیم گرفتیم تا اطلاعات شما را در رابطه با فشار خون بالا و اثرات آن ها محک بزنیم. فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگهای بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می رود. فشار خون بالا گاهی کشنده بی سر و صدا نامیده می شود زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد. فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا میرود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است.

اندازه گیری فشار خون

اصولا فشارخون در بخش های مختلف سیستم گردش خون متفاوت است ولی در اندازه گیری، فشار خون به دو نوع فشارخون سیستولی و دیاستولی مجزا می شود. فشار خون سیستولی معمولاً به فشار خونی که در سرخرگها است گفته می شود و فشارخون دیاستولی به فشارخون ورید گفته می شود.

معمولترین روش اندازه گیری فشار خون به وسیله فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه گیری فشار خون در حال چرخش در رگ ها

استفاده می کند. فشارخون طبیعی براساس قرارداد برای فشارخون سیستولی پائین تراز 120 میلی متر جیوه و برای فشارخون دیاستولی پائین تراز 80 میلی لیترجیوه است.

فشار خون بالا در چه کسانی دیده می شود؟

این بیماری خصوصا در افراد مسن بسیار شایع است. تقریبا در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشار خون بالا رنج می برند. در مردان در سنین پایین شایعتر

است ولی در سنین بالاتر در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی با افزایش سن خطر ابتلا افزایش می یابد. علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است. لطفا بعد از انجام تست زیر در صورت کسب نمره پائین، نسبت افزایش اطلاعات خود به بلاگ بینه مراجعه فرمائید.

ولی برخی عوامل فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند که این عوامل شامل موارد زیر می شوند:

• سن بالای 60 سال با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می یابد
• چاقی و اضافه وزن
• سیگار کشیدن
• مصرف الکل
• رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی
• کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی
• استرس
• عوامل ژنتیکی، اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشتر است.
• مصرف قرصهای ضد حاملگی ، استروییدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها
• پشت میزنشینی

بینه، یک کلیک تا سلامتی