پد خار پاشنه منزل تن یار

پد خارپاشنه از جمله محصولات گروه تن یار می باشد که در مواردی چون خار پاشنه و درد در ناحیه پاشنه مورد استفاده قرار می گیرد.

خارپاشنه چیست ؟

خار پاشنه یا التهاب پرده کف پا یکی از علل شایع درد پاشنه است. این بیماری به علت التهاب یک باند ضخیم است که از کف پای شما عبور می کند و استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند .

این بیماری معمولاً درد شدیدی را به همراه دارد که با اولین قدم های شما هنگامی که پای خود را به زمین می‌گذارید در صبح شروع می شود.

مدتی پس از برخاستن و حرکت، درد به طور معمول کاهش می یابد. اما ممکن است پس از مدتی ایستادن، دوباره برگردد.

علل خار پاشنه چیست ؟

پرده کف پای شما به شکل زهی است که به کمان متصل است. این پرده باعث ایجاد قوس پای شما می شود و هنگام راه رفتن ضربه هایی که به پا وارد می‌شود را جذب می کند. اگر تنش و فشار روی این زه بیش از حد زیاد شود ، ممکن است ترک های جزئی در کف پا ایجاد شود.

برخی از عوامل می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند که عبارتند از :

• بالا رفتن سن (سنین ۴۰ تا ۶۰ سال )
• انواع خاصی از ورزش مانند دو و رقص باله
• ایستادن طولانی مدت روی پاها
• استفاده از کفش های نامناسب
• تحلیل رفتن چربی های کف پا در اثر افزایش سن

درمان خار پاشنه چیست؟

روش های درمانی خار پاشنه :

۱-فیزیوتراپی : معمولا فیزیوتراپیست می تواند یک سری تمرینات را برای کشش فاشیای کف پا و تاندون آشیل و تقویت

عضلات پایین پابه شما بدهد این کار به بهبود درد در کف پا کمک می کند.

۲-آتل شب :  ممکن است پزشک توصیه کند که هنگام خواب آتل بپوشید که ساق پا و قوس پا را کشیده نگه دارد این امر

باعث می شود شب ها ناحیه کف پا و تاندون آشیل در حالت کشش قرار داشته باشد.

 ۳-کفی ها : در صورت لزوم پزشک برای کمک به توزیع مساوی فشار به کف پاها، پدخارپاشنه برای شما تجویز می کند که معمولا

مدت زمان استفاده از این محصول ۸ هفته معادل ۲ ماه می باشد.

با انجام این فعالیت ها اگر مشکل برطرف نشود طبق نظر پزشک معالج از روش های درمانی دیگر مانند تزریق داروی استروئیدی و یا عمل جراحی استفاده می شود .

نکات مهم هنگام شستشو محصول:

• جهت شستشوی این محصول از آب سرد و مایع شستشوی رقیق استفاده نمایید.
• محصول را درون ماشین لباسشویی قرار نداده و با دست مورد شستشو قرار دهید.
• در صورت وجود آتل با قابلیت جداسازی، حتما قبل از شستشو آتل ها را جدا نمایید.

بینه، یک کلیک تا سلامتی

مجله سلامت بینه