تفاوت ترس و فوبیا

تفاوت ترس و فوبیا

ترس ، از شما در مقابل خطر محافظت می کند. فوبیاها ارتباط چندانی با شرایط خطرناک ندارند. بیشتر از 19 میلیون نفر از مردم آمریکا دچار فوبیا هستند. فوبیا نوعی ترس شدید و غیر منطقی در مواجهه با  شرایط، فعالیت ها و اشیاء خاص است. در فوبیا ، شما می دانید که دلیلی برای ترس و اضطراب وجود ندارد. اما نمی توانید مانع بروز این احساس شوید.  این نوع ترس ها ممکن است آنقدر شدید باشند که مانع انجام فعالیت های روزانه افراد شوند .

با ما همراه باشید تا چند نمونه از فوبیاهای افراد را بررسی کنیم.

سه نوع فوبیا

فوبیا ها به طور  کلی به سه دسته تقسیم می شوند :

Agoraphobia (آگروفوبیا) : ترس از مکان های عمومی

1. Agoraphobia (آگروفوبیا) :  اضطراب و ترس شدید از مکان های عمومی به خصوص زمانی که راه خرج از آن دشوار باشد
2. social phobia  (هراس اجتماعی) : ترس و جلوگیری از قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی
3. specific phobia (اسپسیفیک فوبیا): ترس  اشیا و شرایط خاص

آگرو در یونان باستان به معنی بازار و محل ملاقات بود . شخصی که به  agoraphobia دچار است می ترسد در یک مکان عمومی یا مکانی مانند پل یا یک صف در بانک به دام بیفتد. در این نوع فوبیا فرد از فکر اینکه امکان فرار از مکان های عمومی را نداشته باشد دچار اضطراب می شود. آگرو فوبیا در زنان  دو برابر بیشتر از مردان روی میدهد.  در موارد حاد ، اگر فوبیا درمان نشود منجر به خانه نشین شدن فرد می شود.

هراس اجتماعی : بیش از حد خجالتی بودن

بین هراس اجتماعی و خجالتی بودن تفاوت است. شخصی که به هراس اجتماعی دچار است در موقعیت های اجتماعی ، ترس و اضطراب شدیدی را تجربه می کند.  آیا رفتار این فرد از نظر دیگران پسندیده است؟ آیا دیگران می توانند در مورد سطح اضطراب این فرد با او صحبت کنند ؟  آیا زمان مکالمه با دیگران کلمات مناسب پیدا می شود ؟  از آنجایی که هراس اجتماعی درمان نشده معمولا منجر به انزوای فرد می شود.می تواند تاثیرات منفی بسیاری بر روابط فرد و زندگی اجتماعی وی بگذارد.

کلستروفوبیا (ترس از فضای تنگ و محصور)

ترس غیر طبیعی از قرار گرفتن در فضاهای محصور یا همان کلستروفوبیا، یکی از رایج ترین فوبیاها است. فرد مبتلا نمی تواند از آسانسور استفاده کند و یا بدون اضطراب شدید نمی تواند از تونل عبور کند. از ترس گرفتار شدن در اینگونه فضاها ، از فضاهای تنگ دوری می کنند. باز کردن پنجره ها، نشستن نزدیک یک خروجی و.. از جمله اقداماتی است که این افراد در قبال ترسشان انجام می دهند. این اقدامات ممکن است شرایط را قابل تحمل کنند اما ترس را از بین نمی برند.

زوفوبیا (حیوان هراسی)

شایع ترین نوع فوبیا ، حیوان هراسی است. این اصطلاح عمومی به ترس از حیوانات خاص گفته می شود بعنوان مثال : آراکنوفوبیا یا همان ترس از عنکبوت ، افییدیوفوبیا – ترس از مار ، ارنیتوفوبیا – ترس از پرندگان ، اپیفوبیا – ترس از زنبورها. این ترس ها معمولا در دوارن کودکی بروز می کند و با افزایش سن فرد از بین می رود . اما گاهی این ترس ها در دوران بزرگسالی نیز پایدار است.

برونتوفوبیا : ترس از رعد و برق

واژه یونانی bronte به معنای رعد و برق و برونتوفوبیا به معنای ترس از رعد و برق است . حتی اگر افراد مبتلا به این  فوبیا درک کنند که رعد و برق به آنها آسیبی نمی رساند ، این افراد در هنگام رعد و برق از بیرون رفتن خودداری می کنند. این افراد ممکن است تا پایان رعد و برق پشت مبلمان و یا داخل کمد پنهان شوند. ترس غیر طبیعی از رعد ( صدا) و برق (نور) را آستروفوبیا می نامند.

آکروفوبیا ( ترس از ارتفاع)

آکر.فوبیا ترس شدید از ارتفاع است که به عنوان اضطراب شدید نمود پیدا می کند. این ترس حتی ممکن است در بالا رفتن از پله و نردبان مشاهد شود. گاهی اوقات شدت این ترس آنقدر زیاد است که فرد حتی نمی تواند حرکت کند. آکروفوبیا ممکن است برای کسانی که به آن مبتلا هستند شرایط خطرناکی ایجاد کند. حتی ممکن است اطرافیان آن فرد در پایین آوردن او از ارتفاع با مشکل مواجه شوند.

ایروفوبیا : ترس از پرواز

شخص مبتلا به ایروفوبیا از پرواز می ترسد. این فوبیا معمولا بعد از تجربه یک سانحه در هواپیما بروز می کند. ممکن است فرد حتی پس از فراموش شدن حادثه با دیدن سقوط هواپیما در تلویزیون دچار ترس گردد. معمولا هیپنوتیزم مناسب ترین روش برای شناسایی علت آسیب اولیه و راه های درمان آن است.

• ترس از خون – جراحت – تزریق
• ترس از خون – هموفوبیا ، تزریق – تریپانوفوبیا   و جراحت ممکن است در برخی افراد منجر به غش شود.
• ترس از ماورائ الطبیعه

اگر فکر می کنید ارواح شما را بیش از حد مضطرب می کنند، شما مبتلا به فاسموفوبیا هستید. و با توجه به اینکه خون آشام ها واقعی نیستند، برخی مردم از خفاش ها وحشت دارند، این ترس کایروپتوفوبیا نامیده می شود.

منبع: وب ام دی

بینه: یک کلیک تا سلامتی...