کاهش کمردرد و درد دنبالچه با به نشین باراد

کاهش کمردرد و درد دنبالچه با به نشین باراد

تحقیقات نشان داده است که علت بسیاری از درد هایی که در ناحیه کمر و گردن رخ می دهد به طرز نشستن ارتباط دارد. به دلیل نشستن های طولانی ، بدن در وضعیت نامناسبی قرار می گیرد و قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب سبب می شود که فشار زیادی به دیسک و مهره های گردن و کمر وارد شود.

اکثر افراد تصور می کنند که صاف نشستن، راه حل کاهش کمردرد و گردن درد است، درحالی که صاف نشستن کار آسانی نیست چرا که بدن بعد از مدتی دچار خستگی می شود و حفظ کردن انحنای طبیعی ستون فقرات کاری نیست که شما بتوانید به راحتی آن را انجام دهید.
برای اصلاح نشستن و کاهش کمردرد های ناشی از آن، می توانید از به نشین های باراد استفاده کنید.

توضیحات بیشتر را در این ویدیو دنبال کنید:

در وبلاگ بینه ضمن مطالعه آخرین مقالات پزشکی ایران و جهان می توانید آخرین اخبار و همچنین ویدئوهای آموزشی تهیه شده را مشاهده فرمائید.

بینه، یک کلیک تا سلامتی